Técnica de Respiração usando o Símbolo do Poder

-in "Reiki Universal" por Johnny De' Carli

"A) Sente-se confortavelmente, sem sapatos, com as costas direitas, mantenha os olhos fechados e permaneça alguns minutos em silêncio, sentindo o ritmo normal da sua respiração. Lentamente, desça as mãos até ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas viradas para cima, como se estivessem a segurar ovos. Procure ter bons pensamentos na sua mente;

B) Passados alguns minutos em que só prestou atenção à sua respiração automática, vamos dirigir a respiração. Inale o ar calma e uniformemente pelo nariz (desta forma simples);

C) Agora visualize o símbolo do Poder à sua frente, na altura do chacra básico e, ao inspirar, sinta que o chacra está a participar no processo (você também está a respirar pelo chacra), e que o símbolo é absorvido pela respiração do seu chacra. Sinta por alguns minutos o símbolo a pulsar no chacra básico. Sinta como toda a energia do local, do chacra, se expande;

D) Ao expirar, agora pela boca, visualize todas as emoções negativas a serem expelidas do seu corpo e do chacra (pode usar a imagem de um fumo escuro). Agora bisualize o símbolo a pulsar no local, como um ggrande coração dourado (ou de outra cor da sua preferência);

E) Repita a mesma operação com todos os outros chacras e, ao chegar ao chacra coronário (no topo da cabeça), depois da expiração e de sentir o símbolo a pulsar no local, visualize o símbolo sobre a sua cabeça. Sinta-o apenas por alguns minutos e depois visualize-o a entrar pelo topo da cabeça e a ir até à planta dos pés. Ao chegar a esse local do seu corpo, ele sairá e será absorvido pela terra.

Observação: Na altura que estiver a visualizar o símbolo, pode fazer afirmações como, por exemplo, "permito-me estar em harmonia com o Cosmos! Eu sou Luz!" ou outra frase/ideia da sua preferência (contando que a temática seja um processo de abertura e harmonização), três vezes, e assim estará a intensificar o processo de limpeza. Não se esqueça de que o símbolo é a união do mantra e do yantra (sons e formas); então, ao visualizar a forma do símbolo, repita o seu som três vezes."

EM BUSCA DE SAÚDE E BEM ESTAR?

Benefícios do Reiki

Reiki é uma terapia que trabalha a nível emocional, mental e espiritual e pode mudar muita coisa na sua vida, aqui estão exemplos práticos dessas mudanças:

* Reiki acalma, reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto e Paz.

* Reiki pode trazer-lhe uma clareza espiritual que antes não sentia.

* Reiki oferece-lhe uma sensação de alívio emocional durante o tratamento e até prolongando-se após a aplicação. O Reiki ajuda no processo de libertação das emoções.

* Reiki limpa e clarifica o seu campo energético.

* Reiki alivia a dor.

* Reiki consegue aumentar o nivel e a qualidade do sangue que circula no nosso organismo, conseguindo mesmo fazer parar pequenas hemorragias.

Mandala de pedras e cristais formando o Símbolo do Poder

- VANTAGENS E BENEFÍCIOS DO REIKI -

"Holístico"

Holístico vem do vocábulo grego "holos", que quer dizer total, ou seja, a energia Reiki atua na totalidade do Ser, nos corpos físico, emocional, mental e espiritual.

Quando procuramos, por exemplo, um dentista ou um ortopedista, visa a sanar problemas do corpo físico. Procuramos o apoio de um psicólogo, para o equilíbrio do corpo emocional. No caso de tratamentos psiquiátricos, a meta passa a ser o corpo mental. Muitos buscam dirigentes religiosos quando o objectivo é o corpo espiritual. Fazendo o uso da energia Reiki, mantemos e recuperamos a saúde física, emocional, mental e espiritual. É um método natural de equilíbrio, restauração e aperfeiçoamento de todos os corpos, gerando um estado de Harmonia.

O Método Reiki não substitui a medicina, mas em muitos casos faz, de forma mais delicada e positiva, coisas que a medicina não pode fazer. Ao receber uma aplicação de energia Reiki, o corpo do receptor relaxa e o batimento cardíaco atinge o seu nível de repouso, assim como diminui a frequência respiratória. Ao final de uma sessão de Reiki, alguns receptores sentem-se como a acordar depois de uma noite longa de sono. Os tratamentos do método Reiki libertam tensões, intensificando as habilidades do corpo. As pessoas vencem dores que as atormentavam durante anos, fazendo-as sentirem-se mais amorosas, felizes e receptivas. A energia Reiki melhora o sistema imunitário, desintoxica, equilibra e amplia a nossa energia. Face à renovação constante dos nossos tecidos, a energia Reiki muda a estrutura química do corpo, ajudando a restaurar os músculos, os nervos, o esqueleto e a regenerar órgãos. Age em tudo o que precisa de ser modificado nos organismos físico e etérico. Observamos melhoras em casos difíceis de prisão de ventre, com poucas aplicações. Direciona se à origem dos problemas que, em geral, são emocionais. A energia Reiki ajuda a libertar emoções bloqueadas. Acaba com traumas emocionais presentes e do passado. Promove calma e bem-estar. O Método Reiki é um ótimo recurso para equilibrar os 7 principais chakras (centros energéticos), localizados da base da coluna ao topo da cabeça.

Sabemos, por experiência própria, que a qualidade de vida que uma pessoa estabeleceu inicialmente para si mesma será elevada depois da iniciação no Reiki. Quanto mais cedo começar a aplicação regular de energia Reiki, melhores e mais rápidos serão os resultados.

Fonte: http://www.facebook.com/reikicc

-REI & KI-

A energia Rei é a energia da criação, é como uma energia "mãe", sendo anterior à energia polarizada. Ao ser uma energia sem polarização, isto é, não tem carga positiva nem negativa, tem a capacidade de estabilizar, equilibrar e limpar a energia Ki, diluindo bloqueios prejudiciais presentes no nosso corpo (corpo, do ponto de vista holístico , isto é polarizando-se. Imaginemos um excesso de energia com carga positiva: neste caso, a energia Rei ao chegar a este excesso, polariza-se em energia com carga negativa, harmonizando a área. E como chega até essa área a energia Rei? Ao ser canalizada pelo Reikiano, penetrando pelo seu chacra da coroa, passando pelo chacra do coração e sendo direcionada para os chacras das mãos, e ao chegar ao corpo do receptor, ela dirige-se automaticamente para as zonas onde é mais necessária: é a energia da inteligência divina do Universo, que não é passível de ser manipulada pela mente do Reikiano, daí não ser necessário um trabalho mental da parte de quem a aplica. Então, podemos concluir que a energia Rei é a energia Vital Universal que é canalizada para um receptor, com o objectivo de equilibrar o seu Ki, captada diretamente pelo canal, o Reikiano, que através das suas mãos a canaliza, permitindo que esta seja distribuída por onde é necessária, de forma inteligente. É a energia do Amor Incondicional!


Enquanto que a energia Rei é uma energia criadora, a energia Ki é a energia primordial da Vida, a força da manifestação da Vida. Ao contrário da energia Rei, é polarizada e existe em diferentes níveis de condensação. É a energia que rege o funcionamento do nosso corpo (novamente, corpo do ponto de vista holístico), sendo produzida através da absorção solar, dos alimentos, da respiração, assimilada e daí emanada, por exemplo sob a forma de calor. Os bloqueios energéticos do nosso corpo são bloqueios no nosso Ki, sendo a energia Rei que os dissolve, estabilizando-o. Ki é um termo genérico que serve para designar todas as energias vitais. É uma energia presente em tudo, daí se poder comprovar que realmente estamos todos interligados com tudo o que existe no Universo. Como disse Carl Sagan "Somos todos feitos da mesma poeira das Estrelas". Podemos encontrar diferentes nomes para esta energia, consoante a localização geográfica e a cultura, mas o importante é saber que Energia é SEMPRE Energia, independentemente do nome que lhe damos.

Agora, podemos criar uma definição mais simples mas mais consciente do que é o Reiki: é uma técnica terapêutica através da qual transmitimos uma energia de Amor Incondicional a um receptor, com o objectivo de harmonizar a energia vital deste.

-retirado do Manual "Reiki Consciência e Coração", por Hugo Galindro e João Borba

O poder da Respiração

A base da saúde é uma corrente sanguínea saudável, o sistema que transporta oxigênio e nutrientes para todas as células de seu corpo. Se você tiver um sistema circulatório saudável, viverá uma vida longa e saudável. Esse meio é a corrente sanguínea. Qual é o botão de controle desse sistema? A respiração.

É a maneira de oxigenar completamente o corpo e, assim, estimular o processo elétrico de cada célula.

Olhemos mais de perto como o corpo trabalha. A respiração não controla só a oxigenação das células. Controla também o fluxo do fluido linfático, que contém os glóbulos brancos do sangue para proteger seu corpo. O que é o sistema linfático? Algumas pessoas pensam que é o sistema de esgoto do corpo.Cada célula de nosso corpo é cercada por linfa.

Você tem quatro vezes mais linfa em seu corpo do que sangue. Aqui está como o sistema linfático trabalha.

O sangue é bombeado do coração através das artérias, até os finos e porosos capilares.

Ele carrega oxigênio e nutrientes para os capilares que estão difusos dentro desse fluido que circunda as células, chamado linfa.

As células, tendo conhecimento ou afinidade com o que precisam, tiram oxigênio e nutrientes necessários para sua saúde e então eliminam as toxinas, algumas das quais voltam para os capilares.

Mas as células mortas, proteínas de sangue e outros materiais tóxicos devem ser removidos pelo sistema linfático. E o sistema linfático é ativado por respiração profunda.

As células do corpo dependem do sistema linfático, como único meio de drenar os muitos materiais tóxicos e excesso de fluido, que restringem a quantidade de oxigênio. O fluido passa através dos nódulos linfáticos, onde as células mortas e outros venenos, exceto as proteínas do sangue, são neutralizados e destruídos.

Qual é a importância do sistema linfático? Se ficasse paralisado por vinte e quatro horas, você morreria com as proteínas do sangue que ficariam presas e o excesso de fluido em volta das células.

A corrente sanguínea tem uma bomba: seu coração. Mas o sistema linfático não tem. A única maneira da linfa mover-se é pela respiração profunda e movimento muscular.

Assim, se você, quiser ter uma corrente sanguínea saudável com sistemas linfático e imunológico eficientes, precisa respirar profundamente e produzir os movimentos que os estimulem.

Olhe com reservas para qualquer “programa de saúde”, que não o ensine a limpar seu corpo através de uma respiração eficiente. O dr. Jack Shields, linfologista muito considerado de Santa Bárbara, Califórnia, recentemente conduziu um estudo interessante sobre o sistema imunológico. Colocou câmaras dentro do corpo de pessoas, para ver o que estimulava a purificação do sistema linfático.

Descobriu que uma profunda respiração diafragmática é a mais efetiva maneira para conseguir isso.

Essa respiração cria algo como um vácuo que aspira linfa, através da corrente sanguínea  e multiplica o espaço no qual o corpo elimina toxinas.

Na verdade, a respiração profunda e o exercício podem acelerar esse processo em até quinze vezes.

Se você não aproveitar mais nada deste capítulo a não ser o entendimento de uma respiração profunda, poderá aumentar em muito o nível de saúde de seu corpo. Essa é a razão por que sistemas de saúde, como a ioga, dão tanta atenção à respiração saudável. Não há nada como isso para limpar seu corpo.Não é preciso muito bom senso para perceber que de todos os elementos necessários para uma boa saúde, o mais importante é o oxigênio.

Mas é fundamental anotar como ele é importante. O dr. Otto Warburg, ganhador do Prêmio Nobel e diretor do Max Planck lnstitute for Cell Physiology, estudou o efeito do oxigênio nas células. Ele foi capaz de tranformar células normais e saudáveis em células doentes, simplesmente abaixando a quantidade de oxigênio disponível para elas. Seu trabalho foi continuado nos Estados Unidos pelo dr. Harry Goldblatt.

O que isso nos diz? Os pesquisadores concluíram que a falta de oxigênio parece desempenhar um papel importante, fazendo com que células se tornem malignas ou cancerosas. É certo que afetam a qualidade da vida das células.

Lembre-se que a qualidade de sua saúde é na verdade a qualidade de vida de suas células. Assim, oxigenar completamente seu sistema parece ser a prioridade número um, e respirar com eficácia é, por certo, por onde começar.

O problema é que a maioria das pessoas não sabe como respirar. Um de cada três norte-americanos fica com câncer. No entanto, os atletas apresentam, em média, só um caso de câncer para cada sete. Por quê? Estes estudos começaram a nos dar explicações.

Os atletas dão à sua corrente sangüínea o seu mais importante e vital elemento – oxigênio. Outra explicação é que os atletas estimulam o sistema imunológico de seus corpos a trabalharem em níveis máximos ao estimularem o movimento da linfa.

Deixe-me compartilhar com você a maneira mais efetiva de respirar, a fim de limpar o seu sistema. Você deve respirar nesta proporção: inspire e conte um, segure o ar e conte quatro, expire e Conte dois. Se inspirar durante quatro segundos, segure o ar durante dezesseis e expire durante oito.

Por que expirar no dobro do tempo que você inspira? Por que é quando você elimina toxinas pelo seu sistema linfático. Por que segurar o ar durante quatro vezes mais tempo? Por que é quando pode oxigenar completamente o sangue e ativar seu sistema linfático.

Quando você respira, deve começar bem do fundo do abdome, como um aspirador que esteja retirando todas as toxinas do sistema do sangue.

Após fazer exercício você se sente com muita fome? Quer sentar-se e comer um enorme bife, após correr 6 quilômetros? Sabemos que, na verdade, as pessoas não querem. Por que não? Porque através da respiração saudável seu corpo já está recebendo o que ele mais necessita.

Assim, aqui está a primeira chave para uma vida saudável. Pare e respire fundo dez vezes, na proporção citada pelo menos três vezes ao dia. Qual é a proporção? Inspire e conte um; segure o ar e conte quatro; expire contando dois.

Por exemplo: começando pelo abdome, inspire fundo pelo nariz, enquanto conta até sete (ou escolha um número maior ou menor, dependendo de sua capacidade).

Prenda a respiração por um tempo quatro vezes maior do que o da inspiração, ou seja 28. Agora, expire lentamente pela boca durante duas vezes o tempo da inspiração, ou 14.

Nunca deve cansar-se. Veja com que números pode começar e, aos poucos, desenvolva maior capacidade pulmonar. Faça três vezes ao dia dez dessas respirações profundas e experimentará uma melhoria notável no nível de sua saúde.

Não há comida ou vitamina no mundo que possa fazer por você o que um excelente tipo de respiração pode.

O outro componente essencial de uma respiração, sobretudo saudável, é o exercício aeróbico diário (aeróbico significa, literalmente, “exercício com o ar”). Corrida é muito bom, apesar de um pouco cansativa. Natação é excelente, (ciclismo é também muito bom).

Fonte: Universo Harmonia

REIKI É PURO AMOR

REIKI

Reiki significa:

Energia Universal (Rei = Universal, Ki = energia) 

Reiki é:

- Uma técnica de cura por "imposição de mãos" 

- Uma técnica possível de utilizar em qualquer lugar, altura ou situação 

... - Uma técnica para activar, restaurar e equilibrar energia 

- Um método de cura natural, profiláctico e de manutenção de bem-estar 

- Um método que não exclui as outras medicinas ou terapêuticas, antes pelo contrário, pode ampliar a sua eficácia 

- Uma técnica de auto-ajuda com vista ao crescimento pessoal 

- Uma dádiva de AMOR INCONDICIONAL que, por isso mesmo, só pode significar o BEM.

Praticar Reiki exige o desenvolvimento da consciência e prática do amor incondicional. Esta forma de amor é aquela que dá sem esperar retribuição, que não olha para caras nem corações mas sim para a necessidade de um Bem maior.


Os cinco princípios do Reiki

- Só por hoje não sinta raiva e não fique zangado.
- Só por hoje abandone suas preocupações.
- Só por hoje agradeça suas bênçãos, respeite seus pais, mestres e os mais idosos
- Só por hoje faça o seu trabalho honestamente.
- Só por hoje mostre amor e respeito e seja gentil com todos os seres vivos. 


O Reiki é considerado complementar a qualquer tratamento convencional. Apenas influencia a forma como o corpo gera as suas próprias reservas de energia, ajudando-o a compensar-se e equilibrar-se. Ao equilibrar-se, o corpo garantiria o processo da auto-cura mais efectivamente, prolongando assim a longevidade.

Fonte: http://terapiagaiakaruna.blogspot.com.br/